식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
명란톳+소고기+돼지고기+연근+시금치
500g
2
마라시금치돼지고기볶음
1인분 (350g)
3
명란톳솥밥
그리팅 250g
4
소고기 시금치 된장국
1인분 (300g)
5
톳
1반찬그릇 (30g)
6
시금치고기덮밥
300g
7
톳(생것)
1반찬그릇 (30g)
8
톳밥
1공기 (310g)
9
톳 김밥
1인분 (200g)
10
돼지고기
1인분 (100g)
11
톳나물무침
1반찬그릇 (30g)
12
톳두부 무침
1인분 (218g)
13
두부톳무침
1인분 (100g)
14
톳밥정식
1인분 (300g)
15
해물톳솥밥
1인분 (350g)
16
연근조림
1반찬그릇 (40g)
17
연근전
100g
18
연근샐러드
1반찬그릇 (50g)
19
데친 연근
100g
20
연근구이
1인분 (100g)
21
연근튀김
1인분 (100g)
22
깐풍연근
1인분 (150g)
23
찐연근
1인분 (100g)
24
연근 샐러드
1인분 (150g)
25
찐 연근
1인분 (100g)
26
연근강정
1인분 (100g)
27
연근 무침
1인분 (100g)
28
시금치무침
100g
29
시금치(생것)
100g
30
시금치 피자
1조각 (100g)
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