식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
명란톳+소고기+돼지고기+연근+시금치
500g
2
마라시금치돼지고기볶음
1인분 (350g)
3
명란톳솥밥
그리팅 250g
4
소고기 시금치 된장국
1인분 (300g)
5
톳
1반찬그릇 (30g)
6
시금치고기덮밥
300g
7
톳(생것)
1반찬그릇 (30g)
8
톳밥
1공기 (310g)
9
톳 김밥
1인분 (200g)
10
돼지고기
1인분 (100g)
11
톳나물무침
1반찬그릇 (30g)
12
톳두부 무침
1인분 (218g)
13
톳밥정식
1인분 (300g)
14
두부톳무침
1인분 (100g)
15
해물톳솥밥
1인분 (350g)
16
시금치무침
100g
17
시금치나물
1반찬그릇 (95g)
18
시금치샐러드
1인분 (100g)
19
시금치 피자
1조각 (100g)
20
시금치(생것)
100g
21
시금치 파스타
1인분 (200g)
22
시금치 덮밥
1인분 (301g)
23
시금치파스타
1인분 (222g)
24
시금치달걀
1인분 (200g)
25
시금치 스크램블
1인분 (200g)
26
버터시금치
1000g
27
시금치 카레
1인분 (200g)
28
시금치잡채
1인분 (150g)
29
시금치 무침
1인분 (100g)
30
시금치 오믈렛
1인분 (150g)
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