식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
무순(생것)
100g
2
무순비빔밥
1인분 (400g)
3
청경채(생것)
100g
4
고구마(생것)
100g
5
고등어(생것)
100g
6
가자미(생것)
1마리 (190g)
7
갈치(생것)
1토막 (43g)
8
감자(생것)
1개 (220g)
9
참게(생것)
100g
10
고구마(생것)
200g
11
고등어(생것)
1토막 (100g)
12
귀리(생것)
100g
13
꽁치(생것)
1토막 (100g)
14
낙지(생것)
1마리 (180g)
15
바지락(생것)
100g
16
생강(생것)
100g
17
시금치(생것)
100g
18
양파(생것)
100g
19
연어(생것)
100g
20
톳(생것)
1반찬그릇 (30g)
21
감자(생것)
100g
22
닭가슴살(생것)
100g
23
야콘(생것)
100g
24
완두(생것)
100g
25
우엉(생것)
100g
26
잠두(생것)
100g
27
콩나물(생것)
100g
28
콩잎(생것)
100g
29
단호박(생것)
100g
30
애호박(생것)
100g
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