식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
바지락(생것)
100g
2
바지락
100g
3
바지락칼국수
1인분 (600g)
4
바지락무침
115g (115g)
5
바지락 수제비
1인분 (400g)
6
바지락탕
1인분 (300ml)
7
바지락 탕
1인분 (300g)
8
바지락해장국
1인분 (400g)
9
마라바지락
1인분 (100g)
10
콩나물 바지락
1인분 (200g)
11
청경채(생것)
100g
12
무순(생것)
100g
13
고구마(생것)
100g
14
완두(생것)
100g
15
우엉(생것)
100g
16
잠두(생것)
100g
17
콩나물(생것)
100g
18
콩잎(생것)
100g
19
단호박(생것)
100g
20
애호박(생것)
100g
21
감자(생것)
100g
22
생강(생것)
100g
23
시금치(생것)
100g
24
양파(생것)
100g
25
연어(생것)
100g
26
톳(생것)
1반찬그릇 (30g)
27
고등어(생것)
100g
28
가자미(생것)
1마리 (190g)
29
갈치(생것)
1토막 (43g)
30
참게(생것)
100g
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