식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
바질잎(생것)
100g
2
호박잎
1회분 (100g)
3
당귀잎
15g
4
호박잎찜
1인분 (100g)
5
고추잎무침
1인분 (100g)
6
고춧잎무침
1인분 (100g)
7
연잎삼겹살
1인분 (150g)
8
판단잎 라떼
1인분 (300ml)
9
청경채(생것)
100g
10
무순(생것)
100g
11
고등어(생것)
100g
12
귀리(생것)
100g
13
꽁치(생것)
1토막 (100g)
14
낙지(생것)
1마리 (180g)
15
바지락(생것)
100g
16
생강(생것)
100g
17
시금치(생것)
100g
18
양파(생것)
100g
19
연어(생것)
100g
20
톳(생것)
1반찬그릇 (30g)
21
가자미(생것)
1마리 (190g)
22
갈치(생것)
1토막 (43g)
23
감자(생것)
1개 (220g)
24
참게(생것)
100g
25
고구마(생것)
200g
26
고등어(생것)
1토막 (100g)
27
고구마(생것)
100g
28
우엉(생것)
100g
29
잠두(생것)
100g
30
콩나물(생것)
100g
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