식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
백합 조개(삶은것)
100g
2
백합조개
1인분 (100g)
3
백합조개탕
1인분 (300g)
4
녹두(삶은것)
100g
5
우동면(삶은것)
100g
6
잠두(삶은것)
100g
7
대두(삶은 것)
100g
8
삶은것토란
1인분 (100g)
9
백합죽
1그릇 (400g)
10
백합구이
1인분 (100g)
11
백합탕
1인분 (300g)
12
백합칼국수
1인분 (400g)
13
병아리콩(삶은것)
1회분(익혀서1컵) (40g)
14
국수 소면(삶은것)
1인분 (200g)
15
염소고기(삶은것)
100g
16
오리알(삶은것)
1개 (100g)
17
인삼(수삼, 삶은것)
100g
18
돼지 간(삶은것)
1회분(손바닥크기) (100g)
19
돼지 족발(삶은것)
100g
20
소 간(삶은것)
100g
21
검은콩(삶은것)
100g
22
소간삶은것
1인분 (100g)
23
밤고구마 삶은것
1인분 (100g)
24
백합술찜
1인분 (200g)
25
생백합 칼국수
1인분 (300g)
26
메밀 국수면(삶은것)
100g
27
찰옥수수(삶은것)
1개 (136g)
28
새우(찌거나 삶은 것)
1회분(3-4마리) (100g)
29
닭고기살(삶은것)
100g
30
닭고기(영계, 삶은것)
1회분(손바닥크기) (100g)
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