식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
브라질너트(말린 것)
1회분(주먹한줌) (25g)
2
브라질너트(말린 것)
10g
3
브라질 너트
1인분 (30g)
4
브라질너트
노브랜드 19g
5
곰곰브라질너트
1인분 (28g)
6
미역(말린것)
100g
7
녹두(말린것)
100g
8
모자반(말린것)
100g
9
피칸(말린것)
100g
10
옥수수(말린것)
1개 (136g)
11
표고버섯(말린것)
100g
12
국화차(말린것)
100g
13
병아리콩(말린것)
100g
14
상지차(말린것)
100g
15
퀴노아(쪄서 말린것)
100g
16
투데이넛 너트한줌 브라질넛
20g
17
구기자차(말린것)
100g
18
꼴뚜기(삶아서 말린것)
100g
19
오미자차(말린것)
100g
20
쥐포(쥐치 포, 말린 것)
100g
21
해바라기씨(말린것)
100g
22
먹태(명태 포, 말린것)
100g
23
렌즈콩(렌틸콩, 갈색, 말린것)
100g
24
브라질 빵
1인분 (100g)
25
투데이넛 너트한줌 브라질넛
자연루 20g
26
투데이 너트한줌 브라질넛
자연루 20g
27
투데이넛 너트한줌 브라질넛
자연루 20g
28
믹스너트
머거본 100g
29
죽순(대나무순, 삶아서 말린것)
100g
30
오징어 포(조미하여 말린것)
100g
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