식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
삶은 고둥
100g
2
고둥어구이
1인분 (100g)
3
골뱅이(물레고둥, 생것)
100g
4
삶은 달걀
1개 (45g)
5
삶은 땅콩
1인분 (25g)
6
삶은 메추리알
1개 (10g)
7
삶은 밤
1인분 (80g)
8
삶은 오징어
100g
9
삶은 고구마
1개 (170g)
10
삶은 닭가슴살
1회분(손바닥크기) (100g)
11
삶은 완두
1반찬그릇 (100g)
12
삶은 팥
100g
13
삶은 달걀
1개 (45g)
14
삶은 당근
100g
15
삶은 감자
1개 (200g)
16
삶은 계란
1개 (50g)
17
채소삶은
1인분 (100g)
18
삶은두부
1인분 (100g)
19
삶은달걀
1인분 (100g)
20
삶은새우
1인분 (100g)
21
삶은고구마
1인분 (100g)
22
삶은닭
1인분 (100g)
23
삼겹살 삶은
1인분 (100g)
24
삶은서리태
1인분 (100g)
25
삶은콩
1인분 (100g)
26
삶은 옥수수
1인분 (100g)
27
고구마 삶은
1인분 (100g)
28
삶은 달걀
45g
29
삶은 골뱅이
1인분 (100g)
30
삶은계란
60g
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