식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
삶은 고둥
100g
2
고둥어구이
1인분 (100g)
3
골뱅이(물레고둥, 생것)
100g
4
삶은 메추리알
1개 (10g)
5
삶은 밤
1인분 (80g)
6
삶은 달걀
1개 (45g)
7
삶은 땅콩
1인분 (25g)
8
삶은 당근
100g
9
삶은 닭가슴살
1회분(손바닥크기) (100g)
10
삶은 완두
1반찬그릇 (100g)
11
삶은 팥
100g
12
삶은 고구마
1개 (170g)
13
삶은 오징어
100g
14
삶은 감자
1개 (200g)
15
삶은 달걀
1개 (45g)
16
삶은 달걀
45g
17
삶은고구마
1인분 (100g)
18
삶은달걀
1인분 (100g)
19
삶은새우
1인분 (100g)
20
채소삶은
1인분 (100g)
21
삶은두부
1인분 (100g)
22
삶은 옥수수
1인분 (100g)
23
삶은닭
1인분 (100g)
24
삼겹살 삶은
1인분 (100g)
25
삶은쭈꾸미
1인분 (100g)
26
고구마 삶은
1인분 (100g)
27
삶은토란
1인분 (100g)
28
삶은차돌박이
1인분 (100g)
29
삶은 무우
1인분 (100g)
30
삶은 계란
1개 (50g)
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