식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
삶은 달걀
1개 (45g)
2
삶은 달걀
1개 (45g)
3
삶은 달걀
45g
4
삶은달걀
1인분 (100g)
5
삶은 달걀
45g
6
삶은 달걀 마요네즈
1인분 (100g)
7
삶은 달걀 흰자
1개 (28g)
8
삶은 달걀 노른자
1개 (17g)
9
달걀
1인분 (50g)
10
달걀
100g
11
삶은 메추리알
1개 (10g)
12
삶은 밤
1인분 (80g)
13
삶은 땅콩
1인분 (25g)
14
삶은 당근
100g
15
삶은 닭가슴살
1회분(손바닥크기) (100g)
16
삶은 완두
1반찬그릇 (100g)
17
삶은 팥
100g
18
삶은 고구마
1개 (170g)
19
삶은 고둥
100g
20
삶은 오징어
100g
21
삶은 감자
1개 (200g)
22
삶은고구마
1인분 (100g)
23
삶은새우
1인분 (100g)
24
채소삶은
1인분 (100g)
25
삶은두부
1인분 (100g)
26
삶은 옥수수
1인분 (100g)
27
삶은닭
1인분 (100g)
28
삼겹살 삶은
1인분 (100g)
29
삶은쭈꾸미
1인분 (100g)
30
고구마 삶은
1인분 (100g)
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