식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
상추(적색, 생것)
100g
2
상추(녹색, 생것)
100g
3
로메인 상추(녹색, 생것)
1인분 (50g)
4
상추
1회분(10장) (70g)
5
로메인 상추
1회분(10장) (70g)
6
상추무침
100g
7
상추전
140g
8
청상추
1인분 (70g)
9
상추쌈
1인분 (100g)
10
유럽상추
1인분 (100g)
11
상추샐러드
1인분 (100g)
12
돼지불백 & 상추
200g
13
상추비빔밥
1인분 (300g)
14
상추깻잎
1인분 (100g)
15
상추튀김
1인분 (100g)
16
제육상추
1인분 (200g)
17
청경채(생것)
100g
18
무순(생것)
100g
19
고등어(생것)
100g
20
귀리(생것)
100g
21
꽁치(생것)
1토막 (100g)
22
낙지(생것)
1마리 (180g)
23
바지락(생것)
100g
24
생강(생것)
100g
25
시금치(생것)
100g
26
양파(생것)
100g
27
연어(생것)
100g
28
톳(생것)
1반찬그릇 (30g)
29
가자미(생것)
1마리 (190g)
30
갈치(생것)
1토막 (43g)
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