식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
새우(찌거나 삶은 것)
1회분(3-4마리) (100g)
2
랍스터(찌거나 삶은것)
1회분(한마리) (200g)
3
삶은새우
1인분 (100g)
4
대두(삶은 것)
100g
5
잠두(삶은것)
100g
6
녹두(삶은것)
100g
7
우동면(삶은것)
100g
8
삶은것토란
1인분 (100g)
9
병아리콩(삶은것)
1회분(익혀서1컵) (100g)
10
인삼(수삼, 삶은것)
100g
11
국수 소면(삶은것)
1인분 (200g)
12
돼지 간(삶은것)
1회분(손바닥크기) (100g)
13
돼지 족발(삶은것)
100g
14
백합 조개(삶은것)
100g
15
소 간(삶은것)
100g
16
염소고기(삶은것)
100g
17
오리알(삶은것)
1개 (100g)
18
검은콩(삶은것)
100g
19
소간삶은것
1인분 (100g)
20
밤고구마 삶은것
1인분 (100g)
21
삶은 보리새우
100g
22
삶은 보리새우
100g
23
비지찌게
100g
24
김치찌게
100g
25
부대 찌게
1인분 (300g)
26
된장찌게
1인분 (400g)
27
부대찌게
1인분 (300g)
28
돼지찌게
1인분 (300g)
29
동태찌게
1인분 (300g)
30
오징어찌게
1인분 (300g)
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