식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
새조개(생것)
100g
2
새조개관자감바스
1인분 (200g)
3
새송이
1인분 (100g)
4
새꼬막
1인분 (100g)
5
우치새
350g
6
조개 젓갈
1인분 (30g)
7
조개구이
1회분(조갯살2/3컵) (150g)
8
조개찜
1회분(익혀서1컵) (300g)
9
조개미역국
1인분 (400g)
10
조개무침
1인분 (150g)
11
조개탕
1인분 (300ml)
12
조개초밥
1인분 (100g)
13
조개샤브샤브
1인분 (300g)
14
조개샤브
1인분 (200g)
15
조개파스타
1인분 (200g)
16
조개 전골
1인분 (400g)
17
조개라면
1인분 (100g)
18
조개전골
1인분 (300g)
19
백합조개
1인분 (100g)
20
조개쌀국수
1인분 (300g)
21
조개과자
1인분 (100g)
22
조개 피자
1인분 (150g)
23
청경채(생것)
100g
24
무순(생것)
100g
25
고등어(생것)
100g
26
바지락(생것)
100g
27
생강(생것)
100g
28
시금치(생것)
100g
29
양파(생것)
100g
30
연어(생것)
100g
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