식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
셀러리(생것)
1인분 (110g)
2
셀러리
1회분(6cm길이 6개) (70g)
3
셀러리주스
1컵 (200ml)
4
셀러리주스
100ml
5
셀러리 무침
1인분 (100g)
6
셀러리쥬스
1인분 (280ml)
7
파인케일셀러리
1인분 (300ml)
8
청경채(생것)
100g
9
무순(생것)
100g
10
고구마(생것)
100g
11
완두(생것)
100g
12
우엉(생것)
100g
13
잠두(생것)
100g
14
콩나물(생것)
100g
15
콩잎(생것)
100g
16
단호박(생것)
100g
17
애호박(생것)
100g
18
감자(생것)
100g
19
생강(생것)
100g
20
시금치(생것)
100g
21
양파(생것)
100g
22
연어(생것)
100g
23
톳(생것)
1반찬그릇 (30g)
24
고등어(생것)
100g
25
가자미(생것)
1마리 (190g)
26
갈치(생것)
1토막 (43g)
27
참게(생것)
100g
28
고구마(생것)
200g
29
고등어(생것)
1토막 (100g)
30
귀리(생것)
100g
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