식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
시금치샐러드
1인분 (100g)
2
시금치(생것)
100g
3
시금치 피자
1조각 (100g)
4
시금치나물
1반찬그릇 (95g)
5
시금치무침
100g
6
시금치 파스타
1인분 (200g)
7
시금치 오믈렛
1인분 (150g)
8
시금치크림
1인분 (100g)
9
시금치잡채
1인분 (150g)
10
시금치 무침
1인분 (100g)
11
시금치 카레
1인분 (200g)
12
시금치 토마토
1인분 (100g)
13
시금치도시락
1인분 (312g)
14
시금치키쉬
1인분 (150g)
15
시금치달걀
1인분 (200g)
16
시금치 스크램블
1인분 (200g)
17
시금치 덮밥
1인분 (301g)
18
버터시금치
1000g
19
시금치파스타
1인분 (222g)
20
시금치나물무침
1반찬그릇 (50g)
21
시금치된장국
1인분 (400g)
22
바질&시금치
풀무원 130ml
23
시금치 라자냐
톰볼라 100g (100g)
24
시금치 베이글
도제식빵 1개 (120g)
25
시금치 또띠아
풀무원 1장 (45g)
26
시금치달걀볶음
1인분 (170g)
27
시금치고기덮밥
300g
28
시금치 치아바타
더브레드블루 200g
29
시금치두부무침
1인분 (150g)
30
시금치포카치아
1인분 (100g)
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