식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
야콘(생것)
100g
2
야콘
1인분 (100g)
3
청경채(생것)
100g
4
무순(생것)
100g
5
잠두(생것)
100g
6
콩나물(생것)
100g
7
콩잎(생것)
100g
8
단호박(생것)
100g
9
애호박(생것)
100g
10
셀러리(생것)
1인분 (110g)
11
완두(생것)
100g
12
우엉(생것)
100g
13
닭가슴살(생것)
100g
14
부추(생것)
100g
15
가자미(생것)
1마리 (190g)
16
갈치(생것)
1토막 (43g)
17
감자(생것)
1개 (220g)
18
참게(생것)
100g
19
고구마(생것)
200g
20
고등어(생것)
1토막 (100g)
21
귀리(생것)
100g
22
꽁치(생것)
1토막 (100g)
23
낙지(생것)
1마리 (180g)
24
바지락(생것)
100g
25
생강(생것)
100g
26
시금치(생것)
100g
27
양파(생것)
100g
28
연어(생것)
100g
29
톳(생것)
1반찬그릇 (30g)
30
고등어(생것)
100g
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