식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
양념조개젓
대림수산 100g
2
새우젓
1인분 (30g)
3
오징어젓
1반찬그릇 (10g)
4
새우젓(젓새우)
1인분 (30g)
5
조개 젓갈
1인분 (30g)
6
조개찜
1회분(익혀서1컵) (300g)
7
조개구이
1회분(조갯살2/3컵) (150g)
8
조개미역국
1인분 (400g)
9
조개탕
1인분 (300ml)
10
조개초밥
1인분 (100g)
11
조개라면
1인분 (100g)
12
조개전골
1인분 (300g)
13
백합조개
1인분 (100g)
14
조개샤브
1인분 (200g)
15
조개무침
1인분 (150g)
16
조개파스타
1인분 (200g)
17
조개 전골
1인분 (400g)
18
조개과자
1인분 (100g)
19
조개샤브샤브
1인분 (300g)
20
조개쌀국수
1인분 (300g)
21
조개 피자
1인분 (150g)
22
갈치속젓
1인분 (100g)
23
가리비젓
1인분 (100g)
24
곰곰 명란젓
1인분 (100g)
25
청어알젓
1인분 (100g)
26
낙지젓카펠리니
1인분 (150g)
27
멜젓조림
1인분 (100g)
28
명란젓
코스트코 100g
29
젓가락 돈까스
1인분 (150g)
30
낙지젓
본죽 130g
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