식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
아인슈페너(우유없음)
1잔 (200ml)
2
닭갈비(껍질없음)
1인분 (200g)
3
구운 고구마
없음 100g
4
토달볶!
없음 230g
5
두쫀쿠
없음 50g
6
모둠초밥
없음 600g
7
치아씨드그릭요거트
없음 214g
8
홍두깨살
없음 150g
9
땅콩버터 비빔면
없음 400g
10
등심구이(돼지고기)(뼈없음)
100g
11
쉑버거 싱글 (빵하나 없음)
쉐이크쉑 200g
12
돼지 등심 수비드 : 간없음
1인분 (350g)
13
소고기 수비드 간없음
1인분 (150g)
14
냉동 함박스테이크(소스없음, 1인분)
1인분 (140g)
15
삶음닭가슴살
1인분 (100g)
16
섞음냉면
1인분 (200g)
17
뽁음밥
1인분 (200g)
18
오징어뽁음
1인분 (100g)
19
뽁음땅콩
1인분 (100g)
20
오징어삶음
1인분 (100g)
21
토마토계란 뽁음
1인분 (200g)
22
김치뽁음밥
1인분 (300g)
23
당근양파뽁음
1인분 (150g)
24
식혜(당도 높음)
1머그컵 (330ml)
25
집김밥 (밥적음)
450g
26
탕수육 뽁음밥세트
1인분 (650g)
27
닭가슴살 김치볶음음밥
1인분 (621g)
28
구운김(조미하지 않음)
1장 (2g)
29
등심구이(돼지고기)(뼈있음)
100g
30
음,그렇군 치킨텐더 샐러드
피그인더가든 147g
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