식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
완두(생것)
100g
2
삶은 완두
1반찬그릇 (100g)
3
완두찰떡
1인분 (100g)
4
청경채(생것)
100g
5
무순(생것)
100g
6
우엉(생것)
100g
7
잠두(생것)
100g
8
콩나물(생것)
100g
9
콩잎(생것)
100g
10
단호박(생것)
100g
11
애호박(생것)
100g
12
셀러리(생것)
1인분 (110g)
13
야콘(생것)
100g
14
닭가슴살(생것)
100g
15
부추(생것)
100g
16
고구마(생것)
100g
17
고등어(생것)
100g
18
고등어(생것)
1토막 (100g)
19
귀리(생것)
100g
20
꽁치(생것)
1토막 (100g)
21
낙지(생것)
1마리 (180g)
22
바지락(생것)
100g
23
생강(생것)
100g
24
시금치(생것)
100g
25
양파(생것)
100g
26
연어(생것)
100g
27
톳(생것)
1반찬그릇 (30g)
28
감자(생것)
100g
29
가자미(생것)
1마리 (190g)
30
갈치(생것)
1토막 (43g)
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