식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
잠두(생것)
100g
2
잠두(삶은것)
100g
3
청경채(생것)
100g
4
무순(생것)
100g
5
고등어(생것)
100g
6
바지락(생것)
100g
7
생강(생것)
100g
8
시금치(생것)
100g
9
양파(생것)
100g
10
연어(생것)
100g
11
톳(생것)
1반찬그릇 (30g)
12
고구마(생것)
100g
13
완두(생것)
100g
14
우엉(생것)
100g
15
콩나물(생것)
100g
16
콩잎(생것)
100g
17
단호박(생것)
100g
18
애호박(생것)
100g
19
닭가슴살(생것)
100g
20
부추(생것)
100g
21
셀러리(생것)
1인분 (110g)
22
야콘(생것)
100g
23
가자미(생것)
1마리 (190g)
24
갈치(생것)
1토막 (43g)
25
참게(생것)
100g
26
고구마(생것)
200g
27
고등어(생것)
1토막 (100g)
28
귀리(생것)
100g
29
꽁치(생것)
1토막 (100g)
30
낙지(생것)
1마리 (180g)
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