식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
잠두(생것)
100g
2
잠두(삶은것)
100g
3
청경채(생것)
100g
4
무순(생것)
100g
5
완두(생것)
100g
6
우엉(생것)
100g
7
콩나물(생것)
100g
8
콩잎(생것)
100g
9
단호박(생것)
100g
10
애호박(생것)
100g
11
셀러리(생것)
1인분 (110g)
12
야콘(생것)
100g
13
닭가슴살(생것)
100g
14
부추(생것)
100g
15
고구마(생것)
100g
16
고등어(생것)
100g
17
고등어(생것)
1토막 (100g)
18
귀리(생것)
100g
19
꽁치(생것)
1토막 (100g)
20
낙지(생것)
1마리 (180g)
21
바지락(생것)
100g
22
생강(생것)
100g
23
시금치(생것)
100g
24
양파(생것)
100g
25
연어(생것)
100g
26
톳(생것)
1반찬그릇 (30g)
27
감자(생것)
100g
28
가자미(생것)
1마리 (190g)
29
갈치(생것)
1토막 (43g)
30
감자(생것)
1개 (220g)
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