식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
참깨(흰색, 볶은것)
100g
2
참깨(검은색, 볶은것)
100g
3
피스타치오(볶은 것)
1회분(주먹한줌) (25g)
4
땅콩(볶은것)
100g
5
양파 볶은것
41g
6
볶은참깨
한살림 100g (100g)
7
피칸(조미, 볶은 것)
1회분(주먹한줌) (25g)
8
검은콩(대두, 볶은 것)
100g
9
대두(검은색, 서리태, 볶은것)
100g
10
참깨경단
1개 (20g)
11
참깨베이글
1개 (105g)
12
참깨드레싱
1테이블스푼 (15g)
13
참깨소스
1인분 (30g)
14
참깨바
1인분 (30g)
15
참깨김밥
1인분 (150g)
16
볶은 깨
1인분 (15g)
17
볶은 아몬드
1회분 (25g)
18
볶은 은행
1인분 (25g)
19
볶은 호두
1인분 (25g)
20
볶은 서리태
1회분(주먹한줌) (20g)
21
볶은 아몬드
1인분 (25g)
22
볶은밥
38g
23
볶은양파
1인분 (100g)
24
볶은김치
1인분 (50g)
25
볶은당근
1인분 (100g)
26
볶은 양배추
1인분 (100g)
27
볶은야채
1인분 (150g)
28
볶은 청경채
1인분 (100g)
29
볶은 야채
1인분 (100g)
30
볶은들깨
1인분 (15g)
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