식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
청어회
1회분(손바닥크기) (100g)
2
청어(훈제)
100g
3
청어구이
1인분 (150g)
4
청어알젓
1인분 (100g)
5
청어과메기
1인분 (100g)
6
청어알 파스타
1인분 (200g)
7
청어알 마요 소스
1인분 (30g)
8
회무침
1반찬그릇 (80g)
9
가자미 회
1마리 (190g)
10
회냉면
1인분 (400g)
11
회덮밥
1인분 (400g)
12
생선회
150g
13
향어회
70g
14
우럭회
1회분(손바닥크기) (100g)
15
전어회
1회분(손바닥크기) (100g)
16
해삼 회
1회분(1~2마리) (100g)
17
개불 회
1회분(2개) (100g)
18
고등어 회
1토막 (60g)
19
농어 회
1마리 (500g)
20
멍게 회
1주먹 한 줌 (100g)
21
민어 회
1회분(손바닥크기) (100g)
22
방어회
1회분(손바닥크기) (100g)
23
병어회
100g
24
삼치 회
1회분(손바닥크기) (100g)
25
송어 회
1회분(손바닥크기) (100g)
26
숭어회
1회분(손바닥크기) (100g)
27
연어회
1회분(손바닥크기) (100g)
28
광어회
1회분(손바닥크기) (100g)
29
모둠회
1회분(손바닥크기) (100g)
30
오징어회
1회분(손바닥크기) (100g)
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