식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
콩잎(생것)
100g
2
콩잎무침
1인분 (100g)
3
청경채(생것)
100g
4
무순(생것)
100g
5
고등어(생것)
100g
6
귀리(생것)
100g
7
꽁치(생것)
1토막 (100g)
8
낙지(생것)
1마리 (180g)
9
바지락(생것)
100g
10
생강(생것)
100g
11
시금치(생것)
100g
12
양파(생것)
100g
13
연어(생것)
100g
14
톳(생것)
1반찬그릇 (30g)
15
가자미(생것)
1마리 (190g)
16
갈치(생것)
1토막 (43g)
17
감자(생것)
1개 (220g)
18
참게(생것)
100g
19
고구마(생것)
200g
20
고등어(생것)
1토막 (100g)
21
고구마(생것)
100g
22
우엉(생것)
100g
23
잠두(생것)
100g
24
콩나물(생것)
100g
25
단호박(생것)
100g
26
애호박(생것)
100g
27
닭가슴살(생것)
100g
28
부추(생것)
100g
29
셀러리(생것)
1인분 (110g)
30
야콘(생것)
100g
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