식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
퀴노아(쪄서 말린것)
100g
2
미역(말린것)
100g
3
피칸(말린것)
100g
4
녹두(말린것)
100g
5
모자반(말린것)
100g
6
옥수수(말린것)
1개 (136g)
7
표고버섯(말린것)
100g
8
국화차(말린것)
100g
9
병아리콩(말린것)
100g
10
상지차(말린것)
100g
11
브라질너트(말린 것)
1회분(주먹한줌) (25g)
12
브라질너트(말린 것)
10g
13
쥐포(쥐치 포, 말린 것)
100g
14
해바라기씨(말린것)
100g
15
오미자차(말린것)
100g
16
구기자차(말린것)
100g
17
꼴뚜기(삶아서 말린것)
100g
18
먹태(명태 포, 말린것)
100g
19
퀴노아
100g
20
렌즈콩(렌틸콩, 갈색, 말린것)
100g
21
오징어 포(조미하여 말린것)
100g
22
죽순(대나무순, 삶아서 말린것)
100g
23
퀴노아 크래커
1인분 (30g)
24
퀴노아 파스타
56g
25
한번 쪄서 볶은 백태
100g
26
한번 쪄서 볶은 서리태
100g
27
말린 바나나
100g
28
말린 무화과
1개 (25g)
29
말린 살구
1개 (30g)
30
말린 사과
1회분 (100g)
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