식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
해바라기씨(말린것)
100g
2
볶은 해바라기씨
1회분(주먹한줌) (25g)
3
해바라기씨 초코
삼광식품 100g
4
볶은 해바라기씨(조미)
1회분(주먹한줌) (25g)
5
해바라기씨 초코
요아정 1회분 (30g)
6
요거트 해바라기씨
산과들에 20g
7
해바라기씨 두부전병
두씨밀레 50g
8
다크초코 해바라기씨
산과들에 20g
9
미역(말린것)
100g
10
녹두(말린것)
100g
11
모자반(말린것)
100g
12
피칸(말린것)
100g
13
옥수수(말린것)
1개 (136g)
14
표고버섯(말린것)
100g
15
국화차(말린것)
100g
16
병아리콩(말린것)
100g
17
상지차(말린것)
100g
18
퀴노아(쪄서 말린것)
100g
19
브라질너트(말린 것)
1회분(주먹한줌) (25g)
20
브라질너트(말린 것)
10g
21
해바라기 도시락
한솥 1회분 (100g)
22
구기자차(말린것)
100g
23
꼴뚜기(삶아서 말린것)
100g
24
오미자차(말린것)
100g
25
쥐포(쥐치 포, 말린 것)
100g
26
먹태(명태 포, 말린것)
100g
27
단백해바
51g
28
씨드믹스(아몬드/호박씨/깐해바라기씨)
넛츠피아 10g
29
렌즈콩(렌틸콩, 갈색, 말린것)
100g
30
딸기라씨
1인분 (200g)
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