식후 2시간 이내의 평균 최고 혈당을 보여드려요
1
흰쌀밤
1인분 (100g)
2
흰쌀
1인분 (150g)
3
흰쌀솥밥
1인분 (150g)
4
햇반 흰쌀
햇반 210g
5
흰쌀콩죽
1인분 (200g)
6
흰쌀 솥밥
1인분 (100g)
7
쌀밥(흰쌀)
1인분 (210g)
8
찹쌀밥(흰쌀)
1공기 (210g)
9
찹쌀죽(흰쌀)
1그릇 (300g)
10
백미(멥쌀, 흰쌀, 생것)
100g
11
흰쌀 곤약밥
곰곰 150g
12
강남콩흰쌀귀리현미 밥
1인분 (200g)
13
잡곡밥(귀리,현미,흰쌀,보리)
230g
14
밤
100g
15
꿀(밤)
1스푼 (7g)
16
밤 만주
1개 (50g)
17
밤
폴리체 100g
18
삶은 밤
1인분 (80g)
19
생밤
1인분 (80g)
20
밤호박
100g
21
생 밤
100g
22
밤식빵
1슬라이스 (35g)
23
밤밥
1회분 (210g)
24
밤고구마
1인분 (100g)
25
구운밤
1인분 (100g)
26
찐 밤
1인분 (100g)
27
밤 치아바타
1인분 (100g)
28
보늬밤
1인분 (100g)
29
밤 빵
1인분 (100g)
30
밤베이글
1인분 (85g)
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