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필라이즈 유저들은 참치포케를 이렇게 먹고 있어요

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  • 다이어트하니까

    돈이 더들어요 어째... 닭가슴살만 먹고 예전처럼 재미없고맛없게 하기싫어서 인스타니 뭐 여기저기보니까 다들 맛있게 건강하게 든든하게 먹으면서 체중감량 잘하는것같더라구요- 그래서 레시피 저장해두고 따라이것저것 하다보니

    1 6 31 26.03.12
  • 점뭐먹

    고등어덮밥 먹을지 참치포케 먹을지

    0 1 25 26.09.07
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(369g) 100g
칼로리 433 kcal
탄수화물 37 g
단백질 27.7 g
지방 17.2 g
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
433
kcal
탄수화물 37 g 36%
단백질 27.7 g 27%
지방 17.2 g 37%
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