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샤브찜

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필라이즈 유저들은 샤브찜를 이렇게 먹고 있어요

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  • 점심을 샤브찜으로~~

    릴스 보면서 저장해놨던 메뉴 해봤어요!! 생각보다 간단해서(?) 야채손질 빼고... 오늘은 가족들이랑 나눠먹느라 양을 많이 했는데 종종 1인분씩 해먹을 거 같아요 샤브찜 최고!!

    2 6 84 26.10.17
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(200g) 100g
칼로리 497 kcal
탄수화물 46 g
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단백질 26 g
지방 24 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
497
kcal
탄수화물 46 g 37%
단백질 26 g 21%
지방 24 g 43%
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샤브샤브찜
1인분 118mg/dL
샤브찜
1인분 264mg/dL
편백찜 샤브샤브
1인분 152mg/dL
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