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닭가슴살 삶은 것

식단 기록 100회 미만
다이어터에게 추천해요
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필라이즈 유저들은 닭가슴살 삶은 것를 이렇게 먹고 있어요

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  • 30일동안 2kg 빠졌네요…

    뭔가 운동도 식단도 태어나서 제일 열심히 했는데 변화가 너무 작은 것 같아서 좀 우울해요…! 주4회 헬스 (PT2 개인2), 식단은 1100kcal에 놓고 샐러드/닭가슴살 위주로 먹었는데 뭘 더 해야 하는 걸까요?ㅠ

    3 91 3,156 26.08.22
  • 진짜 열심히 했던것 같아요 ㅎㅎ

    118키로에서 다이어트 시작해서 108키로에 이앱 알게되고 쓰다가 오늘 85.9키로까지 다이어트 했네요. 아직 목표 몸무게까지 15키로 정도 남았지만 다들 같이 화이팅해요!!!

    32 89 228 26.06.23
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(100g)
칼로리 101 kcal
탄수화물 0 g
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식이섬유 앱에서 확인하세요!
단백질 23 g
지방 1 g
포화지방 앱에서 확인하세요!
콜레스테롤 앱에서 확인하세요!
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
101
kcal
탄수화물 0 g 0%
단백질 23 g 91%
지방 1 g 9%

닭가슴살 삶은 것은 다이어트에 좋은 음식이에요

추천해요
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닭가슴살 삶은 것은 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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닭가슴살 삶은 것 혈당 반응 알아봐요
녹두(삶은것)
100g 129mg/dL
우동면(삶은것)
100g 164mg/dL
잠두(삶은것)
100g 93mg/dL
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