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로사나 피스타치오 사탕

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필라이즈 유저들은 로사나 피스타치오 사탕를 이렇게 먹고 있어요

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  • 단백질 하루 총량

    다들 몇 그램 드시나요?? 저는 47-48키로인데 필라이즈에서 87.5그램 정도 먹어야 한다구 하던데 적당한거겠죠..?? 식단에 어떻게 채울지 고민중이에요 ㅎㅎ 하림 오늘단백바 피스타치오 시키려구용 #단백질바 #단백

    0 65 894 26.09.04
  • 식단+운동 병행하다 지친 사람 필독, 무조건 '이것'부터 끊으세요

    🧠 1. 우리 뇌는 25세까지 '미성년자'다? 우리 뇌는 25세까지 성장한다고 합니다. 법적 기준과 무관하게 25세까지 우리 뇌는 아직 성장 중인 셈이죠. 그런데 우리는 보통 20~25세 사이에 알코올, 흡연, 밤샘

    6 14 597 26.09.21
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(40g) 100g
칼로리 1180 kcal
탄수화물 162.5 g
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단백질 20 g
지방 50 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
1,180
kcal
탄수화물 162.5 g 55%
단백질 20 g 7%
지방 50 g 38%
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로사나(Rossana) 1개 124mg/dL
피스타치오 유자 쿠키
테라로사 60g 135mg/dL
사탕
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