아와세 미소(10KG)

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필라이즈 유저들은 아와세 미소(10KG)를 이렇게 먹고 있어요

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한달 안에 10kg뺌요!
저는 잘 빠지는 스타일인지는 모르겠지만 다이어트하면서 아침은 거르고 물 250ml 마시고 시작하고 4시에 헬스장 가서 경사 15에 속도 5로 60분 타고 엉덩이 키워 주기를 10개씩 4세트 합니다!. 물은 꼭!2L씩

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죽일놈의 식탐!!!
벌써 다이어트 3개월째 들었네요... 그동안 식단 운동 병행해서 10kg 힘들게 뺐는데.. 요즘 야식이 너무 땡겨 돌아버리겠어요... 딴생각해봐도 결국 이미 제 손에는 배달 어플이 켜져있고 어느 순간 또 먹고 있어요

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칼로리, 영양정보

필라이즈 식단 Tip

영양정보

1스푼(15g) 100g

칼로리	28 kcal
탄수화물	3 g
당류	앱에서 확인하세요!
단백질	2 g
지방	0.9 g
포화지방	앱에서 확인하세요!
트랜스지방	앱에서 확인하세요!
불포화지방	앱에서 확인하세요!
콜레스테롤	앱에서 확인하세요!
나트륨	앱에서 확인하세요!

식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.

탄단지 비율

kcal

탄수화물	3 g	43%
단백질	2 g	28%
지방	0.9 g	29%

MARUSAN-AI CO.,LTD 아와세 미소(10KG)는 다이어트를 하는 분은 적게 드세요

적게 드세요

Beta

MARUSAN-AI CO.,LTD 아와세 미소(10KG)는 부피에 비해 칼로리가 높거나 당류, 포화지방, 알코올, 나트륨처럼 건강한 다이어트에 방해가 되는 성분이 포함되어 있어요. 아예 먹지 않는 것을 목표로 하기 보다는 섭취량과 섭취 횟수를 줄이려는 노력을 통해 요요가 적은 식단 관리를 이어가보세요.

*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!

오늘 내가 먹은 식사 기록하고