음식의 질도 물론 클린식 중요한데, 클린식만 평생 먹을 수는 없지 않습니까.. 🥹 입터짐 방지로 먹고싶은거 딱 0.8~1인분 씩, 2~3일에 한번씩 챙겨주었더니 정체기 뚫렸어요!! 대신 낮에 먹어주고, 저녁 마지막
운동은 하고 있고 나름 활동적인 편이고 근력량은 있는데 진짜 댕많이 먹어서 살을 못 빼요..... 다들 어떻게 입맛 관리 하세요 저는 일단 1인분 먹기 도전하는데 이것도 힘드네요 ㄱ- (고도비만입니다) 입맛 땡길 때
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