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필라이즈 유저들은 보름 나물를 이렇게 먹고 있어요

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  • 계속 하다보면 목표까지 갈수있겠죠

    저는 제가 많이 뚱뚱한거 알고 있어요 특히 남편이나 아이들과 있으면 더 뚱뚱해보이기도하구요 남편과 전 키도 얼마 차이 안나는데 남편은 아주 마른 편이고 아이들도 뼈말라 타입이라서 비교가 많이 됩니다 온가족 평균키가

    10 46 125 26.05.29
  • 65kg에서 60.4kg까지! 살 빠지는 비밀은 '잠'에 있었습니다.

    요즘 아무리 열심히 다이어트를 해도 살이 자꾸 찌는 것 같아 고민이신 분들 많으시죠? 저 역시 최근까지 몸무게 그래프가 계속 올라가서 우울하기 그지없었는데요. 해답은 엉뚱하게도 다른 곳에 있었습니다. 8~9시간 동안

    8 35 858 26.08.14
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(70g) 100g
칼로리 90 kcal
탄수화물 15 g
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단백질 3 g
지방 2 g
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
90
kcal
탄수화물 15 g 67%
단백질 3 g 13%
지방 2 g 20%
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