추석 연휴, 다이어트 중이라 걱정 많으시죠? 눈앞의 맛있는 명절 음식에 무너지지 않고, 연휴가 끝난 뒤에도 평정심을 유지할 수 있는 실전 생존 가이드를 공유합니다! 명절 음식의 칼로리 비밀부터 입 터짐 방지 루틴,
마운자로 2.5mg 3주차 기록 남겨요! 결론부터 말하면 식단은 다 망했는데 체중은 빠졌어요ㅋㅋ 📊 공복 체중 시작 77.1kg → 10/22 72.9kg (누적 -4.2kg) 1주차 -2.6kg, 2주차 -0.4k
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