제가 물 마시는게 많이 부족한데 혹시 많이 마실수 있는 꿀팁같은거 아시는분 있나요?🥲아메리카노 같은건 잘 마시는데 물은 생각보다 자주 챙겨 마시기 힘드네요... #건강관리 #고민상담 #물 #아메리카노
다들 생리전에 폭식하고 나서 어떻게 하시나요..? 바프를 약 4개월동안 준비하면서 이정도까지는 폭식 앙했는데 진짜 쓰러질 거 같은 컨디션에 저도모르게 폭식을 해버렸네요.. 오늘 힘들어서 새벽에 수영하고 오전에 점심까
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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