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필라이즈 유저들은 식당 청국장찌개를 이렇게 먹고 있어요

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  • 구내식당 점심

    매일 구내식당에서 점심 식사를 하는데 샐러드종류는 없어 나물 반찬 먼저 먹긴 하는데 너무 짜 음식이 대체로 단짠단짠이야 퇴근 후 집에가면 다리가 부어 도시락은 준비 할수 없는데 대책 알려죠 #식단 #고민상담 #직장

    0 8 124 26.03.04
  • 초콜릿 몇개 먹으니까

    아들 생파한다고 리조트 갔다왔는데 식당 엉망되고나니까 스트레스 받아서 집에와서 초콜렛을 한움큼 집어 먹었네요ㅠ 자제력이 없어서 저는 아예 입을 안대야 할거 같아요.

    1 4 13 26.04.18
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(350g) 100g
칼로리 186 kcal
탄수화물 12.5 g
당류 앱에서 확인하세요!
식이섬유 앱에서 확인하세요!
단백질 15.2 g
지방 8.4 g
포화지방 앱에서 확인하세요!
콜레스테롤 앱에서 확인하세요!
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
186
kcal
탄수화물 12.5 g 27%
단백질 15.2 g 33%
지방 8.4 g 41%

식당 청국장찌개는 다이어트를 하는 분은 적게 드세요

적게 드세요
Beta
식당 청국장찌개는 부피에 비해 칼로리가 높거나 당류, 포화지방, 알코올, 나트륨처럼 건강한 다이어트에 방해가 되는 성분이 포함되어 있어요. 아예 먹지 않는 것을 목표로 하기 보다는 섭취량과 섭취 횟수를 줄이려는 노력을 통해 요요가 적은 식단 관리를 이어가보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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청국장찌개
1인분 153mg/dL
청국장찌개
300g 134mg/dL
청국장
1인분 161mg/dL
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