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동태 이리

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다이어터에게 추천해요
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필라이즈 유저들은 동태 이리를 이렇게 먹고 있어요

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  • 저당 치폴레 오이🧡동태전.새송이구이

    여기 기름꼭짠 참치랑 먹어도 맛남ㅋ 양파 잘게썰어 섞어도 맛남ㅋ 계란에 동태 순살 묻혀 살짝 스크램블처럼 팬에 올리브유나 아보카도유 아주 조금 뿌려 굽굽 새송이 버섯도 굽굽 소금후추만 뿌려도 맛나욤ㅎㅎ #다이어트 #

    2 37 358 26.07.23
  • 당 끊기 너무 힘들어효

    당 끊기는 왜 이리 힘들고 지방은 생각보다 왜 이리 모든 음식에 많은가...😱 하루종일 단거 아무것도 안먹었는데 당 적정량 뜬거보고 이때까지 내 몸에 쏟아부은 과다한 당을 생각해보게 되네요..

    1 5 15 26.04.14
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(50g) 100g
칼로리 86 kcal
탄수화물 1 g
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식이섬유 앱에서 확인하세요!
단백질 15 g
지방 2.5 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
86
kcal
탄수화물 1 g 5%
단백질 15 g 69%
지방 2.5 g 26%

동태 이리는 다이어트에 좋은 음식이에요

추천해요
Beta
동태 이리는 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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동태 이리 혈당 반응 알아봐요
병이리콩잡곡밥
1인분 134mg/dL
동태국
1인분 148mg/dL
동태전
1반찬그릇 149mg/dL
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