식단, 운동 으로 43일째! 8.1kg 빠졌고 그 중에 체지방만 6kg 빠졌어요. 곧 앞자리 바뀔 생각에 더 의지가 솟아요!!! 이게이게 얼마만에 보는 숫자인지.. 스스로 넘 기특합니다🫢😭 #다이어트 #체중감량 #인
요즘 한참 식단 관리하다 보면 중간중간 입이 심심하거나 간식 생각날 때가 있더라고요 ㅠㅠ 저는 요즘 견과류 몇 알이나 프로틴 쉐이크 같은 걸로 겨우겨우 방어하고 있는데, 다들 입 터짐 올 것 같을 때 안심하고 드시
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