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치아시드

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필라이즈 유저들은 치아시드를 이렇게 먹고 있어요

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  • 치아시드 요거트 괜찮네요

    부종이 많고 살이 잘안빠지는데 스트레스 받으니까 더한거같이 느껴졌는데 치아시드 요거트 만든거 먹으니 배가 많이 고프지 않아서 넘 좋네요! 한동안 계속 먹어보려구요

    0 6 18 26.04.16
  • 식단을 바꿔보려구염

    아침은 두유에 치아시드 한숟갈 넣어서 먹고 점심은 구내식당이나 외식으로 완전 자유식 저녁은 현미밥햇반, 김, 매실짱아찌, 청양고추맛 닭가슴살 먹고 있는데 주말마다 외식하고 술마셔서 그런지 잘 안빠져요..결과적으로 유

    1 2 119 26.08.05
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(30g) 100g
칼로리 150 kcal
탄수화물 13 g
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단백질 5 g
지방 9 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
150
kcal
탄수화물 13 g 34%
단백질 5 g 13%
지방 9 g 53%

치아시드는 다이어트를 하는 분은 적당히 드세요

적당히 드세요
Beta
치아시드는 부피에 비해 칼로리가 조금 높은 편이지만, 건강을 유지하는데 방해가 되는 성분은 적은 식품들이에요. 내 몸에 꼭 필요한 양 만큼만 적당히 드시는 게 좋아요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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치아시드 혈당 반응 알아봐요
치아시드
30g 110mg/dL
치아시드
26g 85mg/dL
쉐이크홀릭 바나나&치아시드
쉐이크홀릭 1개 113mg/dL
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