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베트남녹색 콩과 판단 잎 푸딩

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필라이즈 유저들은 베트남녹색 콩과 판단 잎 푸딩를 이렇게 먹고 있어요

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  • 상추와 깻잎

    뭐든 싸먹으면 배부르고 맛있는 것 같아요!

    0 7 18 26.03.21
  • 병아리콩과 함께 시작하는 하루♡

    단백질 섭취에 젤 좋은것 중 하나가 병아리콩인거 아시죠~~^^ 오늘은 아침부터 병아리콩 1kg 삶으며 시작합니다ㅎ 샐러드에 넣어먹으면 너무 맛있고 밥에도 넣는데 한꺼번에 이렇게 삶아서 소분해두면 너무 편하거든요^^

    2 4 13 26.04.02
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(150g) 100g
칼로리 123 kcal
탄수화물 20 g
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단백질 4 g
지방 3 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
123
kcal
탄수화물 20 g 65%
단백질 4 g 13%
지방 3 g 22%
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베트남녹색 콩과 판단 잎 푸딩 혈당 반응 알아봐요
판단잎 라떼
1인분 143mg/dL
양상추(녹색, 생것)
1인분 133mg/dL
상추(녹색, 생것)
100g 156mg/dL
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