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렌틸콩 현미잡곡밥

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필라이즈 유저들은 렌틸콩 현미잡곡밥를 이렇게 먹고 있어요

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  • "콜라가 양반이었네;; 의사들이 절대 안 마신다는 악질 음료 3가지"

    액체 형태로 섭취하는 당은 고체 음식에 비해 소화 과정이 필요 없어 혈당을 폭발적으로 상승시킵니다. 미국 하버드대 보건대학원의 연구에 따르면, 당류 음료를 하루 반 컵(118mL)만 더 마셔도 4년 뒤 제2형 당뇨병

    4 21 765 26.10.09
  • 다이어트김밥??

    날이 좋아 가족들과 나들이 다녀왔어요 나들이 하면 김밥 도시락이죠!! 가족들은 일반 김밥 해주고 저는 다이어트 김밥으로... 닭가슴살, 현미잡곡밥, 씻은 묵은지, 부추 이렇게만 넣었어요 이러면 다이어트 김밥이라고 할

    0 0 44 26.09.19
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(180g) 100g
칼로리 270 kcal
탄수화물 61 g
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단백질 10 g
지방 0.8 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
270
kcal
탄수화물 61 g 84%
단백질 10 g 14%
지방 0.8 g 2%
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렌틸콩 현미잡곡밥
한채원 180g 161mg/dL
렌틸콩 잡곡밥
1인분 147mg/dL
렌틸콩잡곡밥
1인분 146mg/dL
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