오늘 식단에 추가
메밀 쌈
식단 기록 100회 미만
필라이즈 유저들은 메밀 쌈를 이렇게 먹고 있어요
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다이어트 변비
지금 3일째 못 쌈 아니 많이 안먹는 것도 아닌데…ㅠㅠ 다이어트 한달 반째 하규 있고 정체기였는데 끼니는 꼬박꼬박 챙겨먹음 근데두 변이 안나와영ㅠㅠ 어젠 그래서 점심 저녁 다 쌀밥이랑 소고기 먹었는데도…… 배만 더
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[정독필수]식단+운동 다 하는데 살 안 빠지면 무조건 '이것' 때문!!!
많은 분들이 체중 감량을 결심하면 가장 먼저 식단을 채우고, 열심히 운동을 시작합니다. 하지만 완벽에 가까운 식사 관리와 눈물겨운 운동을 병행하는데도 체중계 바늘이 요지부동이거나, 오히려 몸이 더 피로해지는 경험을
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
![[혈당 다이어트], 칼로리보다 혈당을 잡아야 살빠진다? 효과 높이는 방법, 음식, 주의사항의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2023-09-12/column_82_header.webp)
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