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과일촌 아침에 토마토

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필라이즈 유저들은 과일촌 아침에 토마토를 이렇게 먹고 있어요

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  • 약 1주일 다이어트 (-4.1kg)

    7/29~8/5 (8/2 쉼) •몸무게 67.3 -> 63.2 •주로 먹은 식단 : 토마토, 구운 달걀, 계란후라이(소금❌), 서브웨이 참치 •생각 : 마라탕 먹고 싶다(히힣) •얼굴 관리 : 여성용 체중감량 앱

    7 93 1,409 26.08.05
  • 아침에 공복 운동 vs 저녁 퇴근 후 운동

    저는 아침파였다가 요즘 저녁으로 바꿨는데 확실히 퍼포먼스는 저녁이 나아요. 근데 아침 운동하고 하루 시작할 때 그 개운함이 너무 그리움... 여러분은 어느 쪽인가요? ☀ 아침 공복 운동파 🌙 저녁 퇴근 후 운동파 🤷

    2 61 156 26.04.13
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(180ml) 100ml
칼로리 79 kcal
탄수화물 19 g
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단백질 1 g
지방 0 g
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탄단지 비율
79
kcal
탄수화물 19 g 95%
단백질 1 g 5%
지방 0 g 0%
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과일촌아침에사과
해태에이치티비 100ml 156mg/dL
아침에우유
250g 98mg/dL
아침에 우유
덴마크 250ml 167mg/dL
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