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판다 익스프레스 오렌지 치킨

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필라이즈 유저들은 판다 익스프레스 오렌지 치킨를 이렇게 먹고 있어요

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  • 지방율이 너무 높아요 ㅠ

    탄수화물 최소한으로 먹고 단백질 챙기려고 이것저것 챙겨먹으면서 고기도 같이 먹는데 지방율이 계속 높다고 떠요 ㅠㅠ 탄단지 4:3:3 으로 해놓은데 지방율 낮추고 단백질 올리기 어렵네요 ㅠ 다들 어떻게 식단 하시나요?

    1 64 654 26.09.10
  • 탄수화물은 어디에나 있는 것인가..

    여기에 닭가슴살볼 100g 먹었는데 탄수화물 비율이 높대요ㅋㅋㅋ 식이섬유 때문에 청사과 챙겼더니 청사과에도 탄수화물이 많이 함유되어 있다고 나오네요ㅠ 식단이 제일 어려운 것 같아요..

    2 50 778 26.08.13
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(150g) 100g
칼로리 463 kcal
탄수화물 51 g
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단백질 13 g
지방 23 g
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
463
kcal
탄수화물 51 g 44%
단백질 13 g 11%
지방 23 g 45%
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1인분 171mg/dL
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