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몬치치 라즈베리 초코모찌팬케이크

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필라이즈 유저들은 몬치치 라즈베리 초코모찌팬케이크를 이렇게 먹고 있어요

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  • 당이 당을 부르는 지옥의 굴레... 당 폭식 끊어낸 현실적인 야매+정석 팁.txt

    안녕하세요, 여러분!오늘은 제가 직접 몸으로 겪고 피 눈물 흘리며 깨달은 '당 폭식'의 위험성과 탈출 후기를 생생하게 공유해 보려고 합니다.다들 폭식 증상 한 번쯤 겪어보셨겠지만, 그중에서도 가장 위험하고 악질인 게

    3 17 448 26.08.19
  • 단백질 채우는거

    다들 단백질 어떻게 채우세요,,? ㅠㅠ 하루 두끼 먹는날은 한끼에 단백질을 많이 잡고 칼로리도 잡는 음식이 적당한게 없네요ㅠㅠ 두끼 매번 닭가슴살 끼우면 겹친다고 식단점수 내려버리고 한끼에 연어 60-70에 현미밥

    0 6 117 26.10.30
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(95g) 100g
칼로리 255 kcal
탄수화물 39 g
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단백질 4.7 g
지방 8.9 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
255
kcal
탄수화물 39 g 61%
단백질 4.7 g 7%
지방 8.9 g 31%
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몬치치 라즈베리 초코모찌팬케이크 혈당 반응 알아봐요
라즈베리
1인분(10개) 116mg/dL
라즈베리 케이크
써니브레드 100g 121mg/dL
팬케이크
1인분 178mg/dL
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