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필라이즈 유저들은 참치마요를 이렇게 먹고 있어요

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  • 다이어트할 때 살찌는 음식, 의외로 이거였습니다｜김밥·베이글·마라탕부터 체중 1kg의 진실

    일주일 내내 닭가슴살에 풀때기 먹으며 눈물겹게 뺀 건 소수점 단위인데, 주말에 한 끼 맛있게 먹었다고 앞자리가 바뀌려고 하면 진짜 배신감 들고 다 포기하고 싶어지죠. 😂 하지만 이건 지방이 찐 게 아니라 100% '

    5 20 558 26.09.25
  • 다이어트용 에그마요!

    제가 빵을 별로 안 좋아하는데 이상하게 다이어트만 하면 평소엔 안 좋아하던 음식들이 땡길 때가 있잖아요?! 제가 그래요! ㅋㅋㅋㅋ 저만 그런 거면 머쓱 ㅎㅎ; 갑자기 에그마요 들어간 샌드위치가 땡겼는데 다이어트 중에

    1 6 46 26.03.07
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1팩(112g) 100g
칼로리 208 kcal
탄수화물 32.1 g
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단백질 7.1 g
지방 5.7 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
208
kcal
탄수화물 32.1 g 62%
단백질 7.1 g 14%
지방 5.7 g 25%
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참치마요 혈당 반응 알아봐요
마요참치
1인분 108mg/dL
참치마요
한솥 1회분 148mg/dL
참치마요
비지에프푸드 1회분 163mg/dL
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