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살치 구운것

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다이어터에게 추천해요
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필라이즈 유저들은 살치 구운것를 이렇게 먹고 있어요

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  • 단백질 사기 아이템을 겓했습니다.

    단백질 사기 아이템 겓했습니다. 잘 생각해보니 콩을 많이 먹음 좋을거 같아 간식 섹션에서 볶은 서리태(기름없이 구운것)을 먹고 있는데 이제 잘 채워지네요. 감자칩 대용으로 오독오독 씹어 먹어요.

    2 40 102 26.06.16
  • 오늘 저녁은 닭가슴살치킨까스

    로 만든 김치나베 입니다 밥은 먹기 싫어서 나베 아래에 두부 네 조각 넣었어요

    1 16 42 26.04.15
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(100g)
칼로리 255 kcal
탄수화물 0 g
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단백질 21 g
지방 19 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
255
kcal
탄수화물 0 g 0%
단백질 21 g 33%
지방 19 g 67%

살치 구운것은 다이어트에 좋은 음식이에요

추천해요
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살치 구운것은 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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살치 구운것 혈당 반응 알아봐요
살치스테이크
1인분 123mg/dL
살치 리조또
1인분 120mg/dL
전갱이(구운것)
100g 122mg/dL
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