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간이 딱 맞는 고등어

식단 기록 100회 미만
다이어터에게 추천해요
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필라이즈 유저들은 간이 딱 맞는 고등어를 이렇게 먹고 있어요

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  • 저처럼 간식조아 인간이신 분들 있나요?

    다들 간식이나 디저트 어떻게 끊으시나요? 평소에는 디저트도 그냥 먹었는데, 이번에 2kg 찌고 나서 자제해야할 것 같더라구요… 그래도 그릭요거트 먹으면서 최대한 버티는 중…

    10 138 4,186 26.07.24
  • 딱 일주일 후 변화

    6월 2일 앱 가입했을때 62kg였는데, 일주일 후 59.5kg로 2.5kg 감량했어요~ 너무 오랜만에 보는 50대라 감격입니다,,, 더더 열심히 해보겠습니다! 저는 살이 잘 안 빠지는 체질이 아니라, 방법을 몰랐던

    6 81 212 26.06.08
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(100g)
칼로리 193 kcal
탄수화물 0 g
당류 앱에서 확인하세요!
단백질 19 g
지방 13 g
포화지방 앱에서 확인하세요!
콜레스테롤 앱에서 확인하세요!
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
193
kcal
탄수화물 0 g 0%
단백질 19 g 39%
지방 13 g 61%

간이 딱 맞는 고등어는 다이어트에 좋은 음식이에요

추천해요
Beta
간이 딱 맞는 고등어는 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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간이 딱 맞는 고등어 혈당 반응 알아봐요
간고등어
애터미 100g 127mg/dL
안동간고등어 순살
안동 100g 153mg/dL
안동간고등어 살
안동간고등어 1개 114mg/dL
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