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고단백 계란명란마요 김밥

식단 기록 100회 미만
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필라이즈 유저들은 고단백 계란명란마요 김밥를 이렇게 먹고 있어요

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    10 34 979 26.09.04
  • 일주일내내 식단점수 100점!

    이번주가 생리 전이라 유독 과자가 땡겨서 중간중간 주워먹은 간식이 꽤 있지만 ㅋㅋㅋ 양 조절 다 했고 최대한 메추리알같은 거로 간식 먹으려고 노력했더니 100점이 연속으로 나오네요 😎 특히 허쉬 초콜릿은 하나 다 먹

    10 33 295 26.03.09
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(257g) 100g
칼로리 476 kcal
탄수화물 57 g
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단백질 14.8 g
지방 21 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
476
kcal
탄수화물 57 g 48%
단백질 14.8 g 12%
지방 21 g 40%
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지에스25(GS25) 고단백 계란명란마요 김밥 칼로리와 같은 운동
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명란마요김밥
CU 221g 146mg/dL
명란마요 삼각김밥
CU 100g 161mg/dL
명란마요김밥
이마트24 228g 146mg/dL
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