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필라이즈 유저들은 표고버섯 찐거를 이렇게 먹고 있어요

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  • 3-4일 급찐살

    제가 하루 많이 먹은건 금방 빠지는데 삼사일 같이 며칠 걸려서 많이 먹은건 잘 안빠지더라구요 ㅜㅜ 그런데 이번에 할머니댁 다녀오면서 3키로정도가 쪘는데 (그래도 다행히 잠을 잘자서 먹은거에 비해선 안찜) 어떻게 하면

    1 27 568 26.10.05
  • [정독필수]식단+운동 다 하는데 살 안 빠지면 무조건 '이것' 때문!!!

    많은 분들이 체중 감량을 결심하면 가장 먼저 식단을 채우고, 열심히 운동을 시작합니다. 하지만 완벽에 가까운 식사 관리와 눈물겨운 운동을 병행하는데도 체중계 바늘이 요지부동이거나, 오히려 몸이 더 피로해지는 경험을

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칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(100g)
칼로리 39 kcal
탄수화물 6.9 g
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단백질 2.2 g
지방 0.3 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
39
kcal
탄수화물 6.9 g 71%
단백질 2.2 g 23%
지방 0.3 g 7%
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표고버섯(말린것)
100g 117mg/dL
표고버섯
1회분(익혀서1/2컵) 125mg/dL
표고버섯구이
1인분 130mg/dL
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