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필라이즈 유저들은 표고버섯 찐거를 이렇게 먹고 있어요

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  • [정독필수]식단+운동 다 하는데 살 안 빠지면 무조건 '이것' 때문!!!

    많은 분들이 체중 감량을 결심하면 가장 먼저 식단을 채우고, 열심히 운동을 시작합니다. 하지만 완벽에 가까운 식사 관리와 눈물겨운 운동을 병행하는데도 체중계 바늘이 요지부동이거나, 오히려 몸이 더 피로해지는 경험을

    3 14 394 26.08.31
  • 많이먹어 많이 찐거네요ㅎ

    나름 평일엔 하루 두끼, 아침엔 야채+곤약밥에 일반식 저녁도 4시 전후로 탄수화물 줄여 먹는다고 나름 노력하고, 주말은 술+제한두지 않는 식단,,,먹은 음식들 막상 적어보려니 살 빠지는게 이상했네요,,ㅎ 왜 난 먹는

    0 8 22 26.04.19
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(100g)
칼로리 39 kcal
탄수화물 6.9 g
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단백질 2.2 g
지방 0.3 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
39
kcal
탄수화물 6.9 g 71%
단백질 2.2 g 23%
지방 0.3 g 7%
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표고버섯(말린것)
100g 117mg/dL
표고버섯
1회분(익혀서1/2컵) 125mg/dL
표고버섯전
1반찬그릇 135mg/dL
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