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간장치킨 한조각

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필라이즈 유저들은 간장치킨 한조각를 이렇게 먹고 있어요

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  • 100일 -10kg 평소 식단 공개합니다

    미리 말씀드리자면 저는 BMI 26(경도비만)에서 시작했습니다 남들과 다를 수 있으니 참고만 하는 걸 권장드립니다 평소에는 한 끼에 잡곡밥 70g~150g 닭가슴살 200g, 야채 300g 정도 먹어요 먹을 땐 식이

    7 23 351 26.09.10
  • 76.9->76.3(-0.6kg)

    아침-x 점심-단백질쉐이크 저녁-냉모밀 1/3, 치즈돈까스 한조각, 밥 한스푼 요즘은 외식해도 소식하는 습관 가졌더니 0.6키로 빠져따.. 앞자리 언제바뀔라나ㅠㅠ

    1 22 532 26.08.08
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(100g)
칼로리 178 kcal
탄수화물 8 g
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단백질 14 g
지방 10 g
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
178
kcal
탄수화물 8 g 18%
단백질 14 g 31%
지방 10 g 51%
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간장치킨 한조각 칼로리와 같은 운동
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걷기 48분
달리기 15분
전신근력운동 38분
야외자전거 21분
수영 33분
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간장치킨 한조각 혈당 반응 알아봐요
치킨조각
1인분 134mg/dL
사과 한 조각
1인분 119mg/dL
조각치킨
삼양식품 200g 135mg/dL
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