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메추리알 계란빵

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필라이즈 유저들은 메추리알 계란빵를 이렇게 먹고 있어요

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  • 100일 -10kg 평소 식단 공개합니다

    미리 말씀드리자면 저는 BMI 26(경도비만)에서 시작했습니다 남들과 다를 수 있으니 참고만 하는 걸 권장드립니다 평소에는 한 끼에 잡곡밥 70g~150g 닭가슴살 200g, 야채 300g 정도 먹어요 먹을 땐 식이

    7 23 354 26.09.10
  • 전자렌지 단백질 쉐잌 계란빵💛

    비주얼은 좀 그런데..ㅋㅋ 계란1~2. 바나나30~134g이나 고구마. 단백질 쉐잌 초코맛 가루 ㅡ단백질20g치 섞어 전자렌지 몇분 돌리면 스폰지빵 완성! 초코맛이 쎈 올리브영등에서 파는 파우치 쉐익 꼬박꼬밥 저당고

    2 2 18 26.05.08
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1개(70g) 1봉지(100g)
칼로리 185 kcal
탄수화물 26.9 g
당류 앱에서 확인하세요!
단백질 6.7 g
지방 5.6 g
포화지방 앱에서 확인하세요!
트랜스지방 앱에서 확인하세요!
콜레스테롤 앱에서 확인하세요!
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
185
kcal
탄수화물 26.9 g 58%
단백질 6.7 g 14%
지방 5.6 g 27%

해피데이푸드 메추리알 계란빵은 다이어트를 하는 분은 적게 드세요

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해피데이푸드 메추리알 계란빵은 부피에 비해 칼로리가 높거나 당류, 포화지방, 알코올, 나트륨처럼 건강한 다이어트에 방해가 되는 성분이 포함되어 있어요. 아예 먹지 않는 것을 목표로 하기 보다는 섭취량과 섭취 횟수를 줄이려는 노력을 통해 요요가 적은 식단 관리를 이어가보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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해피데이푸드 메추리알 계란빵 칼로리와 같은 운동
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걷기 50분
달리기 16분
전신근력운동 40분
야외자전거 22분
수영 34분
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메추리알 계란빵 혈당 반응 알아봐요
계란빵
1개 147mg/dL
계란빵
60g 139mg/dL
계란빵
1인분 146mg/dL
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